Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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86 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 294,96g.
Frühstück: Bananen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Mini Kartoffel Knödel. Abendessen: Olympia, Sushi-Box Shokuji, Galiamelone, Weißer Tafelwein. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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