Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
53,5 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2020:
1010 kcal Fett: 26,49g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 130,98g.   Frühstück: Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Салат со Свеклой Фасолью и Солеными Огурцами, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком. Abendessen: Вино Красное Сухое, Индейка Тушеная с Овощами, Салат со Свеклой Фасолью и Солеными Огурцами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Груша, Клементины, Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Сливы. mehr...
2371 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

16 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Nordwin's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.