Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 71,62g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 74,18g.
Frühstück: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Mittagessen: Черешня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Abendessen: Круглый Год Миндаль, Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Lago Вино Белое Полусухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|