Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wojnar's Shrimps Salat, Schlierbacher Schloßkäse, Hofstädter Saunaschinken, Süßkirschen, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Heinz Cocktail Sauce, Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Sondey Grandino Cookies. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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