Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
44,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, S-Budget Roggen-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen , Galbani Mozzarella, Kirschtomaten, Ei, Kaffee, Maresi Barista Milch. Mittagessen: Avocado, Grapefruit, Almare Eismeer Garnelen, Extra Natives Olivenöl, DESPAR Rucola. Abendessen: Spiegelei, Cucina Nobile Grana Padano, Avocado, Hofer Vollkorn Buttertoast. mehr...
|
|
1544 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, HIIT - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|