Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 108,79g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Ferrero Küsschen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brie (Käse), Karotten, Blumenkohl, Pfirsiche. Abendessen: Brie (Käse), Gusto Gold Grießnockerl, Rindfleisch, Rindfleischsuppe. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Cookies, Erdbeeren, Süßkirschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Aerobic - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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