Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: New Lifestyle Mozzarella Light, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Äpfel, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kraft Mikado. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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