Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Fol Epi Classic Hauchfein, Wasa Vollkorn, Tomaten, Butter, Prosciutto, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Semmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brot, Topfenaufstrich Liptauer Art, Bratl Schinken, Jausenspeck, Wiener Wurst, Käse. Abendessen: Saftschorle, Knorr Knoblauch Cremesuppe mit Knusper-Croutons, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Saftschorle. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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