Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Clever Cottage Cheese, Mischbrot. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putenschnitzel. Abendessen: Sterz, SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Kirschkuchen. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schwimmen - 20 Minuten, Nordig walking - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Nordig Walking - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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thomas 1806's Gewichtsverlauf
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