Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 200,15g | Kohlh: 40,73g.
Frühstück: Stastnik Käsewurst, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Getoastetes 100% Vollkornbrot, Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Bahlsen Messino Vollmilch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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