Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 156,14g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 수박. Mittagessen: 우럭매운탕, 밥, 초장, 상추, 우럭회, 광어회. Abendessen: 된장국, 일미무침, 민어, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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