Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 79,00g.
Frühstück: Marmelade, Semmel, Resch & Frisch Laugenstangerl, Clever Mozzarella Light, Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Prosciutto, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Münster Käse, Schweizer Käse, Brie (Käse). Abendessen: Iglo Röstgemüse Mediterran, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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