Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 157,90g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Hamburger or Hotdog Rolls, Egg White, Bacon. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Calavo Avocado, Costco Ciabatta Rolls, Turkey. Abendessen: Zucchini , Chicken Wing, Sweet Potato, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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