Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weich Gekochtes Ei, Fol Epi Classic Hauchfein, Kaffee mit Milch, Butter, Marmelade, Prosciutto, Semmel, Resch & Frisch Mohnflesserl . Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Kaffee mit Milch. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Laufband - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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