Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 75,25g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Äpfel, Bananen. Abendessen: Eiernockerl. Snacks/Sonstiges: Manner Rum Trüffel Herzen, Billa Triple Choc Cookies. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|