Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Sen Soy Соус Терияки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Титан Фунчоза с Овощами. Mittagessen: Моя Семья Сок Яблочный Микс , Mr. Ricco Масло Растительное, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Черешня , Несквик Мини-Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fencerd's Gewichtsverlauf
|