Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milfina Teebutter, Hofer Honigschinken, Wasa Vollkorn. Abendessen: Akakiko Knoblauchsauce , Basmati-Reis, Knusprige Ente, Saftschorle. Snacks/Sonstiges: Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Manner Rum Trüffel Herzen. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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