Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Plattpfirsich, Äpfel, Chiquita Babybanane, Cappuccino. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Bratensoße, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Käse, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Spargel, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Abendessen: Grüner Blattsalat, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Endlich wieder was abgenommen ... trotz Grill Abend und geselligem bei einander sein ...
29 Jun 20 vom Mitglied: Hathor7760
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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