Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 80,80g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Ашан Сдоба с Сыром, Активия Йогурт Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Mittagessen: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Помидоры, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко". Abendessen: Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Ника Арахис Жареный с Солью, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, София Печенье "Домашние Грибочки". mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|