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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Hamburger or Hotdog Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Smoked Salmon. Mittagessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Macaroni or Pasta Salad, Chicken Burger, Coleslaw, Potato Salad. Abendessen: White Rice, Broccoli, House Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Shake it off friend, it is temporary 💪💜💚
28 Jun 20 vom Mitglied: jcmama777
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It’s ok, just temporary!! Keep going! 💪🏻
28 Jun 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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28 Jun 20 vom Mitglied: HCB
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Siegels your range is so small, a gain looks huge. You look great!
28 Jun 20 vom Mitglied: Erquiaga
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Siegels's Gewichtsverlauf
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