Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 237,58g.
Frühstück: 야채샐러드, 방울 토마토, 훈제 연어, 체리, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Mittagessen: 삶은 계란, 단무지, 물냉면. Abendessen: 고추장, 아귀, 비비고 전복죽. Snacks/Sonstiges: 현미 과자 (뻥튀기), 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
증량을 축하드립니다!😜 (증량 축하는 뭔가 어색ㅋㅋ)
27 Jun 20 vom Mitglied: baekgoo
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감사합니다 ㅎㅎ 59는 어떻게든 넘겨야죠~ 🙀🙋♂️😹
28 Jun 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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