Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 27,54g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Черешня. Abendessen: Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Черешня, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Отруби Ржаные, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Арбуз, Кофе с Молоком, банан Мини. mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|