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начало сушки
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 126,07g | Eiw: 207,69g | Kohlh: 303,73g.
Frühstück: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Mittagessen: Льняное Масло, Kaluri Стейк Горбуши Мороженый, Селяночка Крупа Гречневая. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Красная Цена Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vlyutorovich's Gewichtsverlauf
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