Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 113,39g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Danone Actimel Classic, Weich Gekochtes Ei, Clever Mozzarella Light, Butter, Prosciutto, Ikea Knäckebröd Rag. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Hofer Knoblauchbaguette, Gemüsepfanne, Lamm. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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