Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 250,26g | Kohlh: 315,51g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ölz Topfen Strudel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Tonno al Naturale, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Die leichte Muh Frühstücks Milch. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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