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💪💪💪 Faszinierend, hab schonmal die 90 angekratzt hat.
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 334,81g.
Frühstück: Vollmilch, Banane, Happy Harvest Mandeln, Honig, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Carbonara. Abendessen: Prozis Choco Butter +Whey Protein, Ölz Sandwich Toast, Philadelphia Balance Kräuter, Tann Rauchschinken, SPAR Vollkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Manner Kochschokolade, Äpfel, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Banane, Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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