Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Vollmilch, Knusperone Knuspermüsli Erdbeer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Clever Kaiser Gemüse. Abendessen: Gouda, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Taramas, Semmel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Napoli Dragee Keksi , Storck Merci. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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