Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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217 kcal
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Fett: 5,42g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 13,01g.
Frühstück: Chiefs Choco Mountain Milk Protein , Waffel. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 22 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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