Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 96,62g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: Chiquita Babybanane , Plattpfirsich, Cappuccino. Mittagessen: Baby-Zucchini, Möhren, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Spargel. Abendessen: Senf, Kapern, Tomaten, Patros Feta , Escal Frutti Di Mare All Olio, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Cornetto Classico (60g). mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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