Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kräuter Dressing, Gemischte Blattsalate, Mais, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Landhof Zwiebel Streichwurst, Äpfel, Prosciutto, Ikea Knäckebröd Rag. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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