Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 250,76g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ja! Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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