Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Штурвал Крекер Сметана-Зелень, Имбирный Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Абрикосы, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Аква Минерале Вода с Лимоном, Аква Минерале Вода с Лимоном, София Печенье "Домашние Грибочки". mehr...
|
|
472 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|