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So, jetzt Waage neu positioniert, einigermaßen eben, 3x gewogen: Gewicht war immer gleich, aber die anderen Werte schwankten ziemlich...
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 193,46g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Milbona Körniger Frischkäse Light, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Abendessen: Aldi Grauburgunder, K-Classic Mozzarella Light, Goldsteig Protinella, Terrasana Pizzaboden. Snacks/Sonstiges: Kölln Schmelzflocken, Aldi Bio Haferdrink Natur, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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