Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Кофе с Молоком, Груша, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Abendessen: Кольраби, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Snacks/Sonstiges: Арбуз не Сладкий ( из Европы), Черешня, Фундук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Йогурт Греческий, Отруби Ржаные. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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