Gute Seele's Notizen, 19 Jun 20

🙂🙃Freude kommt zurück.
92,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 36,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2020:
2560 kcal Fett: 136,59g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 257,82g.   Frühstück: Hofer Steirischer Kren, Billa Feinschmecker Gurkerl, Berger Beinschinken,  Semmel. Mittagessen: Sodastream Cola, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot, Starbucks Hazelnut Macchiato,  Tee mit Zucker vorgesüßt. Nachmittagstee:  Leitungswasser, Moser Roth Grand Praline, M&M's Peanut,  Donuts , Radatz Dürre Kranz. Abendessen: Activia Marille . Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Nestle After Eight. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche


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20 Jun 20 vom Mitglied: Gute Seele

     
 

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