|
Ну и стабильность неплохо )
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 91,12g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хлеб Цельнозерновой, Каша Пшенная на Молоке, Сгущенное Молоко, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Tuc Крекер, Макфа Лапша, Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сметана . Abendessen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|