Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Помидоры, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Жареное Яйцо. Mittagessen: Имбирный Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Абрикос, Простоквашино Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|