Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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85 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 220,90g | Kohlh: 408,35g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ölz Topfen Strudel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Iglo Marillenknödel. Abendessen: Exquisa Fitline Protein "Vanille". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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