Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 60,92g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Помидоры, Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, АТБ Скумбрия Соленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Киви. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|