Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rindfleisch-Nudelsuppe, Kaffee mit Milch. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Filet-O-Fish. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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