Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 217,59g.
Frühstück: SPAR Choco Flakes, Salzburger Land Almkönig, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Berger Beinschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Karotten, Gurke (mit Schale), Billa Kornspitz. Mittagessen: Clever Wasser +, Kikkoman Sojasauce, Asia Jasmin Reis (Gekocht), Spargel, Zucchini, Champignons, Schärdinger Sommerbutter . Abendessen: Salzburger Land Almkönig, Sojasoße, Champignons, Spargel, Schärdinger Sommerbutter , Zucchini, Karotten, Asia Jasmin Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clever Chocoflakes, Clever Joghurt 3,6%, Darbo Erdbeer Marmelade , Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Darkmilk Himbeer, Marillen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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