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KFA 11,9%
WAS 65,1%
MUS 47,1%
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 63,49g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Frankenland Speisequark 40%, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Frisches Filetsteak Vom Rind , Schafskäse, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kühle Mühle Leinöl, Andechser Natur Bio Skyr. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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