Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 358,30g.
Frühstück: Biotrend Bio Müsli-Riegel Apfel, Zucker, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Mittagessen: Birkel Pasta Im Kochbeutel, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Sekt Trocken, Alkoholfrei, Toffifee, Corny Nussvoll (24g). mehr...
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4497 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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