|
😦
|
58,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 100,31g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: 사과, 혼합 견과류, 비비고 전복죽, 명이나물, 일미무침, 혼합 견과류, 김치, 두부. Mittagessen: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 체리, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough, 두부, 노브랜드 치킨 윙. Abendessen: 이케아 미트볼. Snacks/Sonstiges: 한약, 노브랜드 피넛 초코바. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|