Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 252,59g | Kohlh: 348,04g.
Frühstück: Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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