|
Auswringen hat super geklappt, danke Leezah! 🙅
|
67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 205,73g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Honig, Ingwer, Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Ener Bio Honig Reiswaffeln. Abendessen: Wagner Steinofen Käse-Quartett, Rote Beete, Möhren, Äpfel, Kartoffeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Apfelessig, Walnussöl. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Nougat Sahne. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kittie.'s Gewichtsverlauf
|