Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 256,08g | Kohlh: 286,02g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Ölz Topfen Strudel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Zwiebeln, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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