Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Варенье Черничное, Кофе, Coral Club Спирулина, Блины с Творогом, Яичница с Помидорами, Желтый Сладкий Перец, Leti Хлебцы Кукурузные, Монетка Сыр Мраморный, Сухой Жареный Соленый Арахис. Mittagessen: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Сельдерей, Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Вологодское Льняное Масло , Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шашлык из Курицы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|