Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3250 kcal
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Fett: 140,66g | Eiw: 142,10g | Kohlh: 258,93g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: Salami, Schinken, DESPAR Grana Padano, Vollkornbrot. Abendessen: S-Budget Mozzarella, Tomaten, Spargel, Radieschen, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Obstler, Heineken Bier, Kartoffelpüree, S-Budget Basmati Reis , Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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