Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: Сыр Гауда, Зеленый Чай, Кабачок, Омлет или Яичница, Царка Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Mittagessen: Сухари, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Царка Биойогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Царка Биойогурт 2%, Сыр Гауда, Кабачки в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|